BOOK SQUASHBANE
BLIV MEDLEM
BOOK EN PRØVETIME
BOOK SQUASHBANE
Bliv medlem
BOOK EN PRØVETIME

BODY WEIGHT

Vil du styrke hele din krop og balance via naturlige bevægelser, der mindsker chancen for skader?

Så er Body weight noget for dig!

Vidste du at kropsvægtsøvelser:

  • øger din balance

  • styrker din core

  • mindsker risikoen for skader

  • forbrænder en masse kalorier

På Body Weight kan alle være med, da vi tilpasser træningen efter hver enkelte deltager. På holdet vil du, kun ved hjælp af din kropsvægt, kombinere HIIT og styrkeøvelser.

Du vil opleve:

  • Effektiv træning med masser af fart

  • Sjove øvelser, der udfordrer dig på styrke og balance

  • En træner der motiverer

Du har adgang til Body Weight som en del af dit medlemskab.

SE VORES BODY WEIGHT HOLD HER

GOTHERSGADE
HOLD BOOKING

Kunne du tænke dig at prøve et af vores mange andre hold, så kig her

HOLDTRÆNERNE

Giovanni Lumicisi med Giovanni

Giovanni Lumicisi

Alder: 22
Center: Gothersgade

Som træningsspecialist i gymnastik og calisthenics, har Giovanni masser af erfaring inden for Body Weight. Han lægger vægt på både praksis og teori, når han guider dig igennem basis kropsvægtøvelser med super høj puls. Giovanni mener: ”der ikke er nogle bedre vægt at løfte end din egen” med den kan du bygge en hård, kraftfuld og funktionel fysik.

Velkommen til Sporting Health Club

Stedet for funktionel styrketræning. Følg os på facebook, Instagram og YouTube.