Qi Gong – Kinesiske helbredsøvelser2018-07-16T11:46:21+00:00

QI GONG

Qi Gong hjælper dig til at kultivere kroppens indre energi og kraft. Den består af relative simple stående øvelser, som har fokus på kropsholdning, vejrtrækning samt statiske og dynamiske øvelser med 100% nærvær. Qi Gong er i Kina anerkendt som en af de bedste træningsformer for fysisk og mental sundhed. Øvelserne du gennemgår her, hjælper dig med at reducere stress og giver dig balance i krop og sind. Disciplinen understøtter alle andre træningsformer og kan bl.a. bruges som led i din restitution. Alle kan være med uanset køn, form eller alder. Du har adgang til holdende som en del af dit medlemsskab hos Sporting Health Club

SE VORES QI GONG HOLD HER

GOTHERSGADE
SØERNE
HOLD BOOKING

Vil du prøve et af vores mange andre hold, så se dine muligheder her

Du kan også få en personlig træner, der kan hjælpe dig med at nå dine specifikke mål, læs her

Velkommen til Sporting Health Club

Stedet for funktionel styrketræning. Følg os på facebook, Instagram og YouTube.