Christina Schnohr

“Jeg har været fitnessinstruktør og altid været aktiv, men aldrig været særlig vild med løb.

Da jeg hørte Christina fortælle om sin træningsmetode, lød den så simpel, at jeg tænkte det UMULIGT kunne gøre nogen forskel, når det ikke var længere ture. Jeg nærmer mig de 50 år, og vil så gerne holde mig i form, men vidste ikke hvordan jeg skulle komme i gang igen. Faktisk begyndte jeg for at modbevise metoden, og selvom jeg synes det er monsterhårdt at løbe, så er det så simpelt, og turene så hurtigt overstået, at jeg ikke kan finde på undskyldninger, for at lade være.

Allerede efter få måneder mærkede jeg en kæmpe positiv forskel i min fysik. Mine ben er stærkere og mere udholdende, min krop er mere formet og tonet og så er min vægt stabil.

Jeg har døjet med svingende vægt førhen. Så jeg er virkelig glad for at have lært en effektiv træningsmetode, der passer SÅ godt ind i hverdagen”

Emilia, Selvstændig og mor til to

“Det er meget overskueligt at gå igang – der er nærmest ingen krav. Også selvom du ikke er motiveret. Min motivation er kommet undervejs, og den bløde opstart gør at det er et overskueligt projekt.

Det bedste ved Christinas forløb er, at den daglige indsats ikke er mere omfattende end at alle kan gå i gang. Før forløbet var det en udfordring at komme ud på den ugentlige løbetur eller cykeltur. Det kunne tage flere timer at komme i tøjet. Nu er det blevet en mere naturlig del af min dagligdag at løbe en kort tur.

Det er også meget positivt at jeg ikke længere har behov for blodsmag i munden når jeg træner – for nu har jeg balance i min træning og føler mig sundere”

Jeg har døjet med svingende vægt førhen. Så jeg er virkelig glad for at have lært en effektiv træningsmetode, der passer SÅ godt ind i hverdagen”

Ole Frederiksen, 47-årig far til tre, der arbejder i Søværnet

“Løb har altid været en del af min familie og svigerfamilie, og jeg var ked af at været røget ud af vanen med løb.

Så da jeg faldt over Christinas træningsmetode tænkte jeg at det var forsøget værd, fordi metoden lød så simpel, og det var ikke så tidskrævende i en travl hverdag.

Det er simpelthen utroligt med den selvdisciplin jeg får, af at se det som et spil og skulle holde min streak, og jeg er glad for, at det nu er en vane igen at løbe!

Der har været mange ture, der KUN blev løbet for at holde min streak. Der har været skønne ture, ture der bare skulle gennemføres, udfordrende ture i sne/is men fælles for alle ture er følelsen af glæde og tilfredshed, når jeg tager løbeskoene af”.

Eva, selvstændig grafiker og mor til tre

”Christina lærte mig inden for den første uge hvor lidt der skulle til for at få et succesfuldt forløb.

Jeg tænkte det gælder om at løbe det jeg kan, altså at klø på, og der lærte Christina mig hvor langsomt det var godt at gå frem.

Christinas forløb har været det helt rigtige forløb at komme i gang med. Jeg tænkte at det var forfærdeligt at skulle ud hver eneste dag, og kun løbe så lidt. Rent mindsetmæssigt fik det mig til at prioritere om, jeg skulle planlægge hver eneste dag, som gav en mindsetændring, så det er blevet en ny vane.

Christina er en super god motivator, og hun er god til at lytte til dine behov. Hun ved hvad hun taler om, og får sin egen viden flettet ind i et tilpasset forløb for den enkelte.

Jeg blev klar til halvmaraton på de 15 uger forløbet varer, og ser frem til at Christina skal hjælpe mig i forberedelserne til mit første maraton”

Brian Hansen, Bestyrelsesmedlem i B&O, bosat i New York

“Træning med Christina er ikke en sur pligt. Mit liv er blevet så meget bedre og lettere – og JEG er blevet lettere uden at det har været en sur pligt som den slags forløb ellers ofte er!

På de 15 uger tabte jeg 8 kg, som var mindre end jeg ønskede, da vi gik i gang. Til gengæld har jeg fået en livsstilsændring, som jeg ved vil vare ved, og en fantastisk følelse af at være stærkere og sundere.

Jeg blev overrasket efter at have arbejdet med kostindtag og rutiner omkring mad & drikke; pizza’en smagte pludselig af pap! På den måde har sundheden langsomt forplantet sig i mit baghovede, så selvom jeg ikke har tabt mig så meget som jeg havde håbet på, så er jeg meget gladere for dette forløb.

Jeg kan tydeligt mærke at det ikke er en midlertidig yoyo-kur, men en fantastisk varig livsstilsændring, jeg har fået”

Morten Jensen, Medejer, Imago Sonas