HIIT
Vil du forbrænde en masse kalorier og blive stærkere, samtidig med du har det sjovt med andre?
SHC introducerer HIIT hold (Høj Intensiv Interval Træning), et træningshold, der giver dig sved på panden og smil på læben.
Vidste du, at hiit-træning har en lang række fordele:
Du forbrænder fedt uden at miste muskelmasse
Du får et sundere hjerte
Du holder din forbrænding oppe i mange timer efter endt workout
Vores HIIT hold består af funktionelle træningsøvelser, der fokuserer på styrke og cardio. Træning er for dig, der ønsker en sjov og inspirerende træning med masser af fart og grin. Du kan deltage ligegyldigt niveau, alder og køn. På holdet vil du opleve:
God energi fra start til slut
Glade trænere, der inspirerer og motiverer
Fed hold ånd, hvor alle er velkomne
Sjove og anderledes øvelser, der får smilet og sveden frem
SE VORES HIIT HOLD HER
Vidste du, at vi i Sporting Health Club også har børnemedlemskab for kun 199kr/mnd? Tryk hér og se mere!
Kunne du tænke dig at prøve et af vores mange andre hold, så kig her
HOLDTRÆNERNE
Julie Suhr
Træningsstudie: Gothersgade
Der er fuld fart på den energiske og smilende Julies timer. Selvom hun er højtråbende og hård, er hun samtidig rigtig sød. Hun er god til at presse og motivere alle deltagere til at yde deres absolut maksimale. Julies timer er altid sjove, da hun er dygtig til at finde nye øvelser, som hun forklarer grundigt.
Træningsstudie: Gothersgade
Der er smæk på Sannes træninger.
Sanne er sympatisk, sjov og fuld af energi. Der er ingen stille stunder på hendes hold.
Træningsstudie: Gothersgade
Træningsstudie: Søerne
Idan er en rigtig ironman. Han har deltaget i de vildeste challenges som f.eks. løbe non-stop i 24 timer.
Dog er hans HIIT hold ikke så ekstreme.
Men du skal nok blive underholdt og få sved på panden, når Idan varmer op under kedlerne.
Træningsstudie: Gothersgade
Gassim har været træner og instruktør i godt 3 år. Han har begået sig i træningsverden i snart 10 år.
Han underviser til dagligt i mobilitet, løb og styrketræning for firmaer og privatpersoner.
Han er i øjeblikket i gang med at uddanne sig til psykomotorisk terapeut på Københavns professionshøjskole.
Træningsstudie: SHC Scandinavia
James kommer fra USA. Han er professionel basketball spiller, personlig træner og HIIT træner.
Hans HIIT-hold er fuld af fart og energi.
James taler engelsk på hans hold.
Træningsstudie: SHC Scandinavia
Sy Lee sørger for en sjov og anderledes HIIT træning.
Velkommen til Sporting Health Club
Stedet for funktionel træning og kampsport. Følg os på Facebook, Instagram og YouTube.