HIIT
Vil du forbrænde en masse kalorier og blive stærkere samtidig med, du har det sjovt med andre?
SHC introducerer HIIT hold (Høj Intensiv Interval Træning), et træningshold, der giver dig sved på panden og smil på læben.
Vidste du at hiit-træning har en lang række fordele:
Du forbrænder fedt uden at miste muskelmasse
Du får et sundere hjerte
Du holder din forbrænding oppe i mange timer efter endt workout
Vores HIIT hold består af funktionelle træningsøvelser, der fokuserer på styrke og cardio. Træning er for dig, der ønsker en sjov og inspirerende træning med masser af fart og grin. Du kan deltage ligegyldigt niveau, alder, og køn og du vil opleve:
God energi på holdet fra start til slut
Glade trænere, der inspirerer og motiverer
Fed hold ånd, hvor alle er velkomne
Sjove og anderledes øvelser, der får smilet og sveden frem
HOLDTRÆNERNE

Julie Suhr
Træningsstudie: Gothersgade
Der er fuld fart på den energiske og smilende Julies timer. Selvom hun er højtråbende og hård, er hun samtidig rigtig sød. Hun er god til at presse og motivere alle deltagere til at yde deres absolut maksimale. Julies timer er altid sjove, da hun er dygtig til at finde nye øvelser, som hun forklarer grundigt.

Hiit med Giovanni
Træningsstudie: Søerne og Gothersgade
Om det er fedttab eller forbedret form, der er målet, så er Giovannis timer gode. Hans træningsfilosofi er simpel og lige til sagen: ”Go hard and then go home”. I hans timer presser han alle til deres maks. gennem en god træningsstruktur og en venlig atmosfære. Han gør sit bedste for at lære hver deltager at kende, da alle er forskellige og har brug for forskellig opmærksomhed. Giovanni garanterer 60 minutter med sved og grin.
Træningsstudie: Gothersgade
Gassim har været træner og instruktør i godt 3 år. Han har begået sig i træningsverden i snart 10 år, hvor han bl.a. har arbejdet med en del løbere.
Han underviser til dagligt i mobilitet, løb og styrketræning for firmaer og privatpersoner.
Han er i øjeblikket i gang med at uddanne sig til psykomotorisk terapeut på Københavns professionshøjskole og har derudover en personlig træner uddannelse fra Fitness Institute.
Velkommen til Sporting Health Club
Stedet for funktionel styrketræning. Følg os på facebook, Instagram og YouTube.