Hvad er HIIT?
Vores HIIT hold består af funktionelle træningsøvelser, der fokuserer på styrke og cardio. Træning er for dig, der ønsker en sjov og inspirerende træning med masser af fart og grin. Du kan deltage ligegyldigt niveau, alder og køn.
Kom godt i gang nu
BOOK EN PRØVETIME
Vil du gerne se om Sporting Health Club er noget for dig inden du melder dig ind.
Tag en prøvetime nu!
0,-
Se holdplan for Gothersgade, Kløvermarken, Scandinavia eller Søerne
Fordele ved HIIT
Vidste du, at HIIT-træning har en lang række fordele:
Du forbrænder fedt uden at miste muskelmasse.
Du får et sundere hjerte.
Du holder din forbrænding oppe i mange timer efter endt workout.
Hvor finder træningen sted?
HIIT trænere
Julie Suhr
TrænerGlad og smilende
Der er fuld fart på den energiske og smilende Julies timer. Selvom hun er højtråbende og hård, er hun samtidig rigtig sød. Hun er god til at presse og motivere alle deltagere til at yde deres absolut maksimale. Julies timer er altid sjove, da hun er dygtig til at finde nye øvelser, som hun forklarer grundigt.
Gassim Kilara
TrænerAlle kan være med
Gassim har været træner og instruktør i godt 4 år. Han har begået sig i træningsverden i snart 12 år.
Han underviser til dagligt i mobilitet, løb og styrketræning for firmaer og privatpersoner.
Han er i øjeblikket i gang med at uddanne sig til psykomotorisk terapeut på Københavns professionshøjskole.
Sanne Messer
TrænerFuld fart
Der er smæk på Sannes træninger.
Sanne er sympatisk, sjov og fuld af energi. Der er ingen stille stunder på hendes hold.
James T Young
TrænerFuld fart
James kommer fra USA. Han er professionel basketball spiller, personlig træner og HIIT træner.
Hans HIIT-hold er fuld af fart og energi.
James taler engelsk på hans hold.
Idan Zach
TrænerIronman
Idan er en rigtig ironman. Han har deltaget i de vildeste challenges som f.eks. løbe non-stop i 24 timer.
Dog er hans HIIT hold ikke så ekstreme.
Men du skal nok blive underholdt og få sved på panden, når Idan varmer op under kedlerne.
Sofie Hyldig
TrænerAlle kan være med
Camilla Rask
TrænerSy Lee
TrænerAnderledes træning
Sy Lee sørger for en sjov og anderledes HIIT træning i SHC Scandinavia.