Longevity Event – Træning, Kulde og Breathwork
Dato: 16. november 2024
Tid: 9:00 – 14:00
Pris: 795,00 kr
(Du behøver ikke være medlem af Sporting Health Club for at deltage!)
Dagens start:
Oplev en inspirerende dag, der kombinerer træning, kulde og breathwork. Din dag vil starte med en lækker morgenmad, hvorefter du vil deltage i en række transformative sessioner ledet af nogle af de bedste eksperter i branchen.
Program for dagen:
- 9:00: Morgenmad og intro fra Lasse Lund
- 9:15-10:00: Longevity intro fra Emil Schouw
- 10:00-11:00: Træning med Christopher Skjoldborg
- 11:00-12:15: Breathwork + kulde med Birger Hanzen
- 12:15-13:00: Træning med Christopher Skjoldborg
- 13:00-14:00: Tid til en hyggelig snak – frokost og afslapning/nørderi
Det får du:
- Morgenmad 199,-
- 2 sessioner fysisk træning med personlig træner Christoffer Skjoldborg 500,-
- Unik breathwork session med fokus på performance med Birger Hanzen 1000,-
- Personlig guidance i koldvandsterapi 500,-
- Frokost 199,-
- SHC Tote-bag – værdi 150,-
- SHC drikkedunk – værdi 150,-
- 1 Faxe Kondi Pro
- 1 Bodylab bar
- 1 Bodylab protein brev pulver
- Digital kogebog 49,-
- 10% rabat på din første DEXA scanning
- Pre-sale adgang til næste SHC Longevity event
Værdi: 2.963,- – Din pris: 795,-
Hvad er Longevity?
Longevity handler om at integrere kost, søvn, vejrtrækning og temperaturkontrol for at optimere din mentale og fysiske præstation. Ved at lære at udnytte disse elementer, kan du ikke bare forbedre din træning, men også klare hverdagens udfordringer bedre. Det giver dig mulighed for at leve smartere, sundere og længere!
Hvorfor skal du være en del af SHC Longevity?
SHC Longevity er designet til dig, der ønsker at dykke ned i, hvordan faktorer som kost, søvn, vejrtrækning, kulde og varme ikke kun kan løfte din træningspræstation, men også forbedre din kognitive funktion, søvnkvalitet og bevægelseseffektivitet. Du vil opnå en helhedsforståelse af sammenhængen mellem dit mentale og fysiske helbred, som gør dig i stand til at leve smartere, sundere og længere.
Hvert event giver dig nye indsigter inden for vigtige aspekter af longevity, samt værktøjer til at integrere disse i din daglige rutine og træningsprogram. Vi arbejder sammen med eksperter, der vil udfordre både dine mentale og fysiske grænser, så du kan realisere dit fulde potentiale.
Mød vores eksperter:
- Christoffer Skjoldborg: Vores dygtige personlig træner med mange års erfaring, som vil guide dig gennem intensive træningssessioner, der viser dig, hvor meget din krop kan klare.
- Birger Hanzen: Kendt som Danmarks førende breathwork biohacker, vil Birger lære dig, hvordan korrekt vejrtrækning kan forbedre dine præstationer og mentale fokus.
- Emil Schouw: Emil arbejder med atleter og klienter med bevæge- og fordøjelsesudfordringer, hvor han fokuserer på de bagvedliggende årsager. Med en BSc i fysioterapi, D.O. i osteopati og funktionel medicin videreformidler han komplekse emner på en forståelig måde.
- Lasse Lund: er producer af tv-serier om kost, motion og longevity og har gennem interviews med eksperter som kokke, forskere og Brian Johnson opbygget stor indsigt. Han vil facilitere dagen og dele sine erfaringer samt sin passion for at udforske nye perspektiver inden for longevity.
Hvad kan du forvente?
Begynd din dag med en nærende morgenmad, efterfulgt af energiske træningssessioner, der kombinerer fysisk aktivitet med åndedrætsøvelser og koldvandsterapi. Du vil opdage, hvordan disse metoder kan hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere og mere effektivt. Dagen afsluttes med en hyggelig frokost og tid til at dele erfaringer med ligesindede.
Tilmeld dig nu og tag det første skridt mod en sundere og mere energisk fremtid!
Vi ser frem til at se dig til en dag med inspiration og indsigt!
Se også vores event søndag 17.11.2024
Vores eksperter
