OM OS
Sporting Health Club er et funktionelt træningscenter med ekstra fokus på personlig træning, kampsport og funktionel fitness.
Sporting Health Club er et funktionelt træningscenter med ekstra fokus på personlig træning, kampsport og funktionel fitness.
Vores historie
Sporting Health Club har eksisteret i mere end 40 år og er Danmarks ældste træningscenter. SHC som det kaldes i dag, blev i sin tid stiftet af Sven-Ole Thorsen, som er et ikon inden for Dansk Bodybuilding. SHC var dengang det danske mekka inden for bodybuilding. Siden 2013 har SHC været drevet af brødrene Marc og David Palm samt Martin Brogaard, der tilsammen har mere end 60 års brancheerfaring. Træningsformen er funktionel fitness, og SHC holder stadig til i de legendariske lokaler på Gothersgade i København K, men har senere udvidet til syv nye centre (Borups Allé, Kaktus Towers, Pakhuset, Scandinavia, Søerne, Østbanegade og Åboulevarden)
”Vi var i starten i tvivl, om vi skulle beholde navnet Sporting Health Club. Men vi blev hurtigt enige om, at der var noget historik i navnet, og så kunne vi specielt godt lide ordet CLUB, da vi netop ønskede et træningscenter med både klub-stemning og en seriøsitet omkring træningen” Citat Marc
”Jeg har mere end 25 års brancheerfaring, og specielt personlig træning har fyldt meget gennem alle årene, både som træner men også som underviser for nye såvel som erfarne trænere. Derfor er det lidt af en drøm at have sit eget sted, hvor man vælger at arbejde sammen de trænere, der har en passion for træning og specielt funktionel træning som en selv” Citat Martin Brogaard”
”Havde du spurgt mig for 5 år siden, om træningen skulle være mit levebrød, havde svaret været nej. Jeg er næsten født ind i branchen qua min far som både var ejer af form & fitness samt fitnessdk. Derfor var jeg ganske sikker på, jeg skulle lave noget helt andet. Men i dag kan jeg slet ikke forestille mig, at det ikke altid vil være en del af mit liv. Jeg får så meget energi af at træne folk, både på hold og 1:1 -og selvfølgelig ved at træne selv” Citat David Palm
Hvad er funktionel fitness?
Betegnelsen ”funktionel fitness” henviser til sammensatte, komplekse bevægelser med store og naturlige bevægeudslag, hvor koordination, styrke og balance trænes i de samme øvelser. De bedste muskelopbyggende funktionelle øvelser er dem, som bruger dine muskler på den måde, som musklerne er designet til, nemlig at trække, skubbe, rotere etc.
Hvad er funktionel fitness?
Betegnelsen ”funktionel fitness” henviser til sammensatte, komplekse bevægelser med store og naturlige bevægeudslag, hvor koordination, styrke og balance trænes i de samme øvelser. De bedste muskelopbyggende funktionelle øvelser er dem, som bruger dine muskler på den måde, som musklerne er designet til, nemlig at trække, skubbe, rotere etc.
Hvorfor funktionel fitness?
Funktionel fitness forbedrer både helbred, præstationsevne og nedsætter skadesrisikoen, da øvelserne indbefatter træning og forbedring af kropsholdning, koordination, balance, bevægelighed, styrke og udholdenhed. Af samme årsag er funktionel fitness lige vigtig, uanset om du er mand eller kvinde, barn, ung, voksen eller gammel. De funktionelle basisøvelser er de samme uanset alder og køn. Den eneste forskel ligger i træningsmængden, der er baseret på frekvens, intensitet og varighed, samt træningsniveauet, som hænger sammen med øvelsernes sværhedsgrad, belastning og hastighed.
