Sauna2026-04-28T08:27:07+01:00

Sauna og saunagus i København

Træning bygger dig op, men det er i restitutionen, du bliver stærkere. Vores sauna og saunagus hjælper dig med at restituere hurtigere, finde ro og få maksimalt udbytte af din indsats. Uanset om du er fast medlem hos Sporting Health Club eller blot ønsker en afslappende gæsteoplevelse, har vi en løsning, der løfter dit velvære til næste niveau.

*Sauna og saunagus er tilgængeligt i vores center på Scandinavia.

Sauna og Saunagus i København

*Sauna og saunagus er tilgængeligt i vores center på Scandinavia.

Træning bygger dig op, men det er i restitutionen, du bliver stærkere. Vores sauna og saunagus hjælper dig med at restituere hurtigere, finde ro og få maksimalt udbytte af din indsats. Uanset om du er fast medlem hos Sporting Health Club eller blot ønsker en afslappende gæsteoplevelse, har vi en løsning, der løfter dit velvære til næste niveau.

Hvorfor kombinere træning med sauna?

Et enkelt ritual kan løfte hele din træningsoplevelse.
At gå i sauna efter en hård træning giver dig ikke kun bedre restitution, men skaber også en fast rutine, der gør din indsats mere effektiv – hver gang.

Hurtigere restitution efter træning
Varme øger blodcirkulationen markant.
Dette hjælper med at transportere ilt og næringsstoffer hurtigere ud til de trætte muskler, løsner spændinger og fjerner affaldsstoffer som mælkesyre mere effektivt.

Mindre stress og bedre søvn
Varme og ro giver dit nervesystem et naturligt gearskifte.
Saunaen hjælper kroppen med at gå fra “kæmp eller flygt” (sympatisk nervesystem) til “hvil og fordøj” (parasympatisk nervesystem). Det forbedrer din evne til at slappe af og øger din søvnkvalitet.

Styrket immunforsvar
Regelmæssig brug af sauna udsætter kroppen for en mild, kontrolleret stresspåvirkning, som kan bidrage til at styrke kroppens immunforsvar og generelle modstandskraft.

En digital detox
Saunaen er et af de få steder, hvor du kan koble 100 % fra. Uden telefoner, uden notifikationer og uden forstyrrelser – kun ren tilstedeværelse og fokus på din krop.

Sauna
Sauna

Oplev saunagus hos SHC Scandinavia

Saunagus er en intens og sanselig wellnessoplevelse, der tager den traditionelle tur i saunaen til et helt nyt niveau.
Under en saunagus hælder vores uddannede gusmester vand blandet med nøje udvalgte æteriske olier på saunaens varme sten. Når vandet fordamper, fordeler gusmesteren den varme, velduftende damp i rummet ved hjælp af et håndklæde. Dette skaber en intens varmebølge, der åbner porerne, renser huden og stimulerer sanserne.
Hver æterisk olie har sin egen effekt – nogle virker opkvikkende og energigivende, mens andre er dybt beroligende og afslappende. En saunagus hos os er den ultimative form for afstresning og mental nulstilling efter en lang dag eller en hård træning.
Har du et saunamedlemskab hos SHC? Så er saunagus inkluderet – helt gratis. Du booker blot din plads via holdplanen i appen, præcis som du booker et træningshold.

Priser for sauna og saunagus

Vi tilbyder tre fleksible måder at opleve fordelene ved sauna på. Find den løsning, der passer perfekt til din rutine.

Sauna add-on

199,-pr. md
  • Ubegrænset adgang til sauna i åbningstiden
  • Eksklusivt for eksisterende SHC-medlemmer
  • Inkluderer gratis adgang til saunagus-events
VÆLG

Dagspas

199,-pr. gang
  • Fuld adgang til både sauna og træningsfaciliteter
  • Perfekt til gæster, venner og lejlighedsvis brug
  • Købes direkte i centeret
Køb i centeret

Saunagus

fra 149,-pr. event
  • Guidet aromaterapeutisk oplevelse med gusmester
  • Den ultimative form for afslapning og velvære
  • Bookes via holdplanen eller købes i centeret
Book i holdplan eller køb i center

Se alle priser hér

Hvor har vi sauna?

Sauna

Saunagus som firmaevent eller privat arrangement

Skal I holde teambuilding, polterabend eller bare samle vennerne til en unik oplevelse?
Hos Sporting Health Club Scandinavia tilbyder vi lukkede saunagus-events for virksomheder og private grupper. I får jeres egen gusmester, der skræddersyr et forløb med æteriske olier, varme og mental afstresning, der passer præcis til jeres behov.
Det er en eksklusiv og anderledes måde at ryste holdet sammen på – med fuld fokus på sundhed, restitution og velvære.
Kontakt os for mere info info@sportinghealthclub.dk

FAQ

Saunagus er en aromaterapeutisk oplevelse, hvor en gusmester hælder vand med æteriske olier på saunaens varme sten og fordeler dampen i rummet. Det giver en intens varme og en dyb, afslappende effekt på både krop og sind.

Hvis du har vores Sauna add-on, kan du booke saunagus direkte via vores holdplan i appen, ligesom du booker et almindeligt træningshold. Gæster kan købe adgang i receptionen.

Nej, du behøver ikke at være fast medlem. Du kan altid købe et dagspas til 199,- i receptionen, som giver dig adgang til både træning og sauna for en dag.

Ja, du er meget velkommen til at tage en ven med. Din ven skal blot købe et dagspas i receptionen for at få adgang til faciliteterne.

Saunaen følger bemandingstiderne for SHC Scandinavia. Tjek vores aktuelle åbningstider for centeret.

Saunaen er for alle, der enten har tilkøbt Sauna add-on til deres medlemskab eller har købt et gyldigt dagspas.

Ja, dit Sauna add-on følger dit primære medlemskab. Sætter du dit medlemskab i bero, sættes dit Sauna add-on automatisk også i bero. Sauna-medlemskab kan ikke sættes i bero alene.

Hvis dit adgangsarmbånd bortkommer, skal du selv købe et nyt. Prisen for et erstatningsarmbånd er 99 kr.
Det er medlemmets eget ansvar at opbevare armbåndet forsvarligt.

Bliv klogere på sauna

Go to Top