FUNKTIONEL FITNESS CENTER

Træn din krop på en naturlig måde og få en overall bedre fysik med funktionel fitness. Sporting Health Clubs funktionelle træningscentre giver dig de optimale forudsætninger for funktionel træning og crossfitness. 

Vi har fjernet de store maskiner, så der er mere plads til at dyrke din krops funktionalitet med mere gulvplads, flere håndvægte og racks. 

FUNKTIONEL FITNESS CENTER

Træn din krop på en naturlig måde og få en overall bedre fysik med funktionel fitness. Sporting Health Clubs funktionelle træningscentre giver dig de optimale forudsætninger for funktionel træning og crossfitness. 

Vi har fjernet de store maskiner, så der er mere plads til at dyrke din krops funktionalitet med mere gulvplads, flere håndvægte og racks.

Derfor skal du træne funktionel fitness

Du skal træne funktionel fitness eller crossfitness, fordi det er den mest effektive træningsform, hvis du ønsker en sund og afbalanceret fysik.

Træner du funktionel fitness forbedrer du dit helbred, din præstationsevne og dit udseende. Du nedsætter skadesrisikoen, da øvelserne indbefatter træning og forbedring af kropsholdning, koordination, balance, bevægelighed, styrke og udholdenhed.

I funktionel fitness og crossfitness bruger du ikke maskiner, da det forhindrer dig i at træne din balance og koordination. Maskiner giver dig ofte et fastlåst og unaturligt bevægelsesmønster.

Funktionel træning er en game changer uanset din alder eller køn.

Har du ikke før stiftet bekendtskab med funktionel fitness kan du søge hjælp hos en personlig træner.

Funktionel Fitness

Kom godt i gang

BOOK EN PRØVETIME

Vil du gerne se om Sporting Health Club er noget for dig inden du melder dig ind.

Tag en prøvetime nu!

0,-

Se holdplan for Gothersgade, Scandinavia eller Søerne

Funktionel fitness

Hvad er funktionel fitness

Betegnelsen  henviser til sammensatte, komplekse bevægelser med store og naturlige bevægeudslag, hvor koordination, styrke og balance trænes i de samme øvelser.

De bedste muskelopbyggende funktionelle øvelser er dem, som bruger dine muskler på den måde, som musklerne er designet til, nemlig at trække, skubbe, rotere etc.

Du bruger ikke maskiner, da det forhindrer at træne din balance og koordination. maskiner giver ofte et fastlåst og unaturligt bevægelsesmønster.

Hvornår kan jeg træne funktionel fitness i Sporting Health Club?

Med et fitness medlemskab hos Sporting Health Club, har du adgang til vores faciliteter i alle centre inden for åbningstiden, og du skal ikke bestille tid for at bruge vores mange faciliteter.

I SHC Scandinavia og Kaktus Towers har vi åbent 24 timer i døgnet.

Funktionel Fitness

Hvor ligger Sporting Health Club?