fbpx
Personlig træner i København – Nå dine personlige træningsmål nu!2024-07-09T11:18:15+00:00

PERSONLIG TRÆNER KØBENHAVN

Drømmer du om synlige resultater og en sundere livsstil? Sporting Health Club tilbyder personlig træning i København, der er skræddersyet til at møde dine unikke behov. Vores erfarne personlige trænere og kostvejledere er din direkte vej til succes, uanset dit fitness- og sundhedsmål. Med over 5.000 succeshistorier er vi eksperter i at omsætte dine drømme til virkelighed. 

PERSONLIG TRÆNER KØBENHAVN

Drømmer du om synlige resultater og en sundere livsstil? Sporting Health Club tilbyder personlig træning i København, der er skræddersyet til at møde dine unikke behov. Vores erfarne personlige trænere og kostvejledere er din direkte vej til succes, uanset dit fitness- og sundhedsmål. Med over 5.000 succeshistorier er vi eksperter i at omsætte dine drømme til virkelighed.

  • +5.000 succeshistorier

  • Skræddersyet træning

  • Imødekommer alle behov

  • Vedvarende resultater

Skræddersyet forløb med en personlig træner

Hos Sporting Health Club er vi eksperter i at matche dig med den perfekte personlige træner, der passer præcis til dine behov og mål. Vi forstår, at hver eneste fitnessrejse er unik, og derfor tilbyder vi en personlig tilgang, hvor vi nøje udvælger den træner, der bedst kan støtte dig i din udvikling. Med et team af over 145+ specialiserede personlige trænere og kostvejledere sikrer vi, at du får den mest kompetente vejledning, uanset om dit mål er vægttab, muskelopbygning, konditionsforbedring eller forberedelse til en specifik sportslig udfordring.

Vi bruger tid på at forstå dine specifikke ønsker og behov, så vi kan skabe et skræddersyet match, der maksimerer dine resultater og gør din træningsoplevelse så effektiv og tilfredsstillende som mulig.

Du kan også selv vælge en personlig træner, du har fulgt på de sociale medier, som driver sin forretning hos os. Du kan få et overblik over nogle af disse i trænergalleriet nederst på siden.

Boksning træner

Skræddersyet forløb med en personlig træner

Hos Sporting Health Club er vi eksperter i at matche dig med den perfekte personlige træner, der passer præcis til dine behov og mål. Vi forstår, at hver eneste fitnessrejse er unik, og derfor tilbyder vi en personlig tilgang, hvor vi nøje udvælger den træner, der bedst kan støtte dig i din udvikling. Med et team af over 145+ specialiserede personlige trænere og kostvejledere sikrer vi, at du får den mest kompetente vejledning, uanset om dit mål er vægttab, muskelopbygning, konditionsforbedring eller forberedelse til en specifik sportslig udfordring.

Du kan også selv vælge en personlig træner, du allerede ved driver sin forretning hos.

Boksning træner

Kom godt i gang

UFORPLIGTENDE SAMTALE

Klar til en personlig træner? Tag en uforpligtende snak med os, så matcher vi dig med den perfekte træner fra vores team af over 145 eksperter. Uanset dit mål, finder vi den rette person til dig.

Tryk på knappen, udfyld formularen, og lad os starte din rejse mod succes!

KICKSTARTER

Er du usikker på personlig træning er for dig?

Prøv vores 75-minutters Kickstarter: En dybdegående introduktion til personlig træning med fedt- og muskelmåling, målafklaring, introduktion til effektive teknikker, skadesanalyse og et kig på et personligt forløb. Den perfekte start!

Kickstarter 249,-

Succeshistorier fra personlig træning

Læs mere om Louises succeshistorie

Læs mere om Filippas succeshistorie

Læs mere om Lines succeshistorie

Læs mere om Isas succeshistorie

Hvor meget skal dit træningsforløb koste?

Priserne for personlig træning er skræddersyede, fordi dit fitnessmål er unikt. Vi dykker ned i dine specifikke behov og ønsker for at matche dig med den perfekte personlige træner, der kan omdanne din vision til virkelighed.

Når vi sammen har kortlagt din rejse mod dit mål, vil du modtage et personligt tilbud, der afspejler din ønsker og behov. Mange starter med 10 sessioner, men dette tilpasser vi efter dine forudsætninger og ambitioner.

Ønsker du en dybere indsigt i, hvad personlig træning kan koste, anbefaler vi, at du tager et kig på vores blog indlæg:  Personlig træner pris.

Personlig træner James

Find en specifik træner i København

Hvor finder træningen sted?

Ofte stillede spørgsmål

Langt de fleste som starter med træning på egen hånd, stopper inden de når deres mål. Årsagen er ofte, at det er svært at holde fokus, regelmæssigheden og træningsintensiteten oppe samt tilpasse træningen ved stilstand eller fremskridt. Når træningen bliver uinspirerende, ikke er forbundet med et fællesskab, ikke bliver anerkendt og resultaterne ikke er synlige, så ryger motivationen.

Her er det, at en personlig træner kan gøre hele forskellen. Lige meget om det handler om udseende, præstationsevne, sundhed eller velvære. Din personlige træner skræddersyer et træningsforløb til dig ud fra dine mål, ønsker og forudsætninger.

Din personlige træner er oftest med dig under træningen og sikrer, at træningen er effektiv, sikker og motiverende. Træneres uddannelse, erfaring og tilgang sikrer, at du får den nødvendige læring, intensitetsstyring, støtte og motivation, som har vist sig at være forudsætningen for de fleste gode og vedvarende resultater.

Med andre ord får du både frugten af træneres mange års uddannelse og erfaring samt den personlige tilpasning, som gør det 100% relevant for dig. Af samme årsag har stort set alle sportsudøvere en træner. Ud over at få det optimale ud af din træningstid, får du også coaching og støtte med hensyn til kost og livsstil. Det bliver nemmere at håndtere ofringer, fristelser og udfordringer i hverdagen.

Ja, vores personlige trænere er certificerede.

En personlig trænere kan som eksempel have en certificering fra EREPS, et certifikat som cand.scient i Idræt fra Københavns Universitet eller som fysioterapeut fra profession højskolen.  Det er vigtigt for os, at vores personlig trænere har de nødvendige kvalifikationer og ekspertise til at levere den bedst mulige træning og støtte til dig. Certificeringen er en vigtig del af vores engagement i at opretholde høje standarder for træningen, vi tilbyder.

Kampsportstrænere og certificering

Det er vigtigt at bemærke, at der ikke altid er certifikater tilgængelige for mange kampsportsgrene. Nogle kampsportstræningsmetoder og -stilarter er baseret på traditionelle systemer, hvor certificeringer ikke nødvendigvis eksisterer som en standardiseret praksis. I stedet vurderes kampsportstrænernes ekspertise ofte gennem deres erfaring, resultater og anerkendelse fra andre inden for kampsportssamfundet.

Selvom certifikater kan være en god måde at verificere trænerens kvalifikationer på, lægger vi stor vægt på at evaluere vores kampsportstræneres kompetence gennem en omhyggelig screening og interviewproces. Vi sikrer os, at de har den nødvendige baggrund og erfaring inden for deres kampsportsgren og er i stand til at undervise på en professionel og sikker måde. Vores primære mål er altid at tilbyde vores medlemmer træning af høj kvalitet, uanset om der er certificeringer tilgængelige for en bestemt kampsport eller ej.

Prisen på personlig træning koster fra 500,- . Det afhænger meget af antal timer samt træneres eksisterende kunder, ambitioner, erfaringer, uddannelse og tid til rådighed samt lokation mm.

Mange personlige trænere kører nu hold på 4-6 deltagere, hvilket gør, at de kan sænke prisen for dig på under 500,- pr. time. Ved denne installation får du ikke denne samme opmærksomhed fra træneren, men det er et godt alternativ til den dyrere 1-til-1 løsning.

Træningen foregår i et af vores syv træningsstudier i København..

Det er helt normalt at være usikker på om en personlig træner har den nødvendige ekspertise og erfaring til dig. Derfor vil du inden vi tildeler dig en træner blive kontaktet af en person, der analysere dine behov, krav og mål.

Du kan også afprøve personlig træning for kun 249,- for at se, om du matcher med din træner. Besøg vores kickstarter side.

Personlig træning er for alle niveauer og aldre. Din personlige træner skræddersyr træningen specifikt til dig og dit niveau, og du vil derfor altid blive udfordret, uden det bliver alt for hårdt eller svært.

Mange af vores personlige trænere er uddannede fysioterapeuter, så hvis du har en specifik skade, sørger vi for at matche dig op med en af dem. Denne træner vil analysere din skade og udvikle et program, der lige passer til dit behov.

Det sker ofte, at nye klienter tror, de skal følge en specifik kostplan til punkt og prikke, hvor de kun må spise bestemte fødevarer. Det passer heldigvis ikke! De fleste personlige trænere giver kostråd eller udarbejder kostplaner lige efter, hvad du kan lide. På den måde slipper du for at løbe surt i det.

Sporting Health Club råder over 145 personlige trænere. Det vil sige, vi kan tilbyde dig træning inde for de fleste discipliner. Vores centre er indrettet efter principperne om funktionel fitness.

Det afhænger af din evne til at vedligeholde en sund livsstil og forblive dedikeret til træning og ernæring. En personlig træner kan give dig værktøjerne og vejledningen til at opnå resultater, men det er op til dig at fortsætte og vedligeholde dem på lang sigt

Bliv klogere på personlig træning

Go to Top