Tina Strid Carstensen

Lokation: SHC Kaktus Towers
Speciale: Mindfulness og velvære

Tina er 51 år og uddannet sygeplejerske, personlig træner og kostvejleder. Derudover er hun uddannet life-coach og i mindfulness og har utallige uddannelser inden for personlig udvikling bag sig. Hun har høj energi og ønsker at give kunden en oplevelse af at føle sig motiveret til forandring og nå nogle personlige mål, og inddrager forskellige sportsgrene i sine programmer.

Hun har specielt erfaring med træning til kvinder, der er på vej ind i overgangsalderen eller allerede er i overgangsalderen. Undervejs i dit forløb er fokus på det hele menneske i mødet med klienten. Fokus er på, hvordan klienten kan opleve bedre velvære, en sundere krop og mere energi i dagligdagen.

Hun har selv lang erfaring med forskellige træningsformer. Blandt andet er hun tidligere konkurrenceroer, langdistanceløber, tidligere kickbokser og har trænet hardcore styrketræning i sine yngre dage. I dag er det primært styrketræning med fokus på høj vægt og mindre fokus på cardio, der giver de bedste resultater. Hvis du har specifik interesse i boksetræning, er hun et godt valg til et personligt trænerforløb. Hvis du vælger Tina, får du et alsidigt program med fokus på, hvad du gerne vil have ud af din træning, og eventuelt kostændringer, og hvor du også lærer værktøjer til at få en generelt bedre livskvalitet og bedre velvære i dagligdagen.

Gå til personlig træner side