At vælge en personlig træner på Islands Brygge kan være en værdifuld investering i din sundhed og kondition. Det er et område fyldt med dygtige fagfolk, der kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål, hvad enten du vil tabe fedt, opbygge muskler eller forbedre din generelle livskvalitet.

A personal trainer on Islands Brygge, overlooking the waterfront and guiding a client through a workout routine

Med en personlig træner på Islands Brygge får du skræddersyet træning, der passer præcis til dine behov og mål. Der er mange muligheder at vælge imellem, så du kan finde den træner eller det træningscenter, der passer bedst til dig og din livsstil.

1) Sylvia Kekec

Sylvia er en energisk og positiv certificeret personlig træner og kostvejleder, der brænder for at hjælpe andre med at nå deres træningsmål. Hele sit liv har hun dyrket sport, herunder crossfit og løb, og de seneste år har hun dedikeret sig til styrketræning.

Med en baggrund som politibetjent gennem 8 år bringer Sylvia en unik tilgang til træning og coaching, hvor hendes uddannelse og erfaringer kombineres for at skabe effektive og personlige træningsforløb.

Sylvia er klar til at hjælpe dig med at omsætte dine træningsdrømme til virkelighed. Tag kontakt for en uforpligtende samtale, og lad hende skræddersy en træningsplan, der passer perfekt til dig.

Rating: 4.4 (8 anmeldelser)
Location: Amager boulevard 70, 4 sal
Website: Visit Website

2) Slowmotion

Når du besøger Slowmotion i København, træder du ind i et miljø skabt til afslapning og velvære. Stedet er kendt for sin dybdegående massage, som ikke kun afhjælper stress, men også tager hånd om museskader og spændingshovedpine. Det er tydeligt, at Slowmotion forstår vigtigheden af medarbejdernes trivsel, og tilbyder derfor massage af høj kvalitet.

Slowmotion tilbyder firmamassage, hvor minimum tre timers behandling kan bookes. Hver session varer omkring 30 minutter pr. medarbejder. Dette viser deres dedikation til at sikre, at alle får en grundig og gavnlige oplevelse. Behandlingerne mærkes straks, hvilket fremmer en travl arbejdsdag med fornyet energi og færre spændinger.

Lokalerne på Egilsgade er indrettet med hygge og komfort for øje. Du vil føle en ro i det øjeblik, du træder indenfor. Deres team er erfarent og imødekommende, hvilket sikrer en behagelig oplevelse fra start til slut. Du kan mærke, at du er i trygge hænder, og at dit velbefindende er højeste prioritet.

Rating: 4.4 (8 anmeldelser)
Location: Egilsgade 22, 2300 København, Danmark
Contact: +45 40 55 68 60
Website: Visit Website

3) Mandeep Kumar

Mandeep er en dedikeret personlig træner og fitnessinstruktør med en professionsbachelor i Ernæring og Sundhed. Han er den ideelle træner for dig, der ønsker at fokusere på vægttab, vaner og velvære.

Med en evidensbaseret tilgang fokuserer Mandeep på de små skridt, livsstilsændringer og mindset. Han har 6 års erfaring og over 2500 træningstimer med klienter, hvilket gør ham yderst kvalificeret til at hjælpe dig med at nå dine mål.

Mandeep’s vigtigste kvalitet er hans evne til at møde dig i øjenhøjde og tage hensyn til, hvem du er som person. Han er klar til at støtte dig på din rejse mod en sundere livsstil og hjælpe dig med at opnå varige resultater.

Rating: 5.0 (9 anmeldelser)
Location: Amager boulevard 70, København S
Contact: +45 40 55 68 60
Website: Visit Website

4) MNP Training Club

MNP Training Club er et populært træningscenter beliggende på Islands Brygge i København. Med en varm og indbydende atmosfære tilbyder klubben både online og fysisk personlig træning, hvor individuelle behov og mål altid er i fokus.

Centret er kendt for sine dygtige og erfarne trænere. Trænerne, som blandt andet omfatter Morten, Oliver, Rabie, Sejer og Yakup, er specialister inden for muskelopbygning, vægttab, styrketræning, og meget mere. Hver træner bringer sin egen unikke tilgang til træningen og arbejder målrettet med klienterne for at sikre optimale resultater.

Hvis du tilmelder dig MNP Training Club, kan du forvente en helhedsorienteret og skræddersyet træningsoplevelse. Uanset om du vælger at træne i centret eller online, vil du modtage personlig vejledning og motiverende støtte, der hjælper dig med at nå dine træningsmål og leve en sundere hverdag.

Rating: 5 (27 anmeldelser)
Location: Kigkurren 8D, kld tv, 2300 København, Denmark
Contact: +45 60 15 77 55
Website: Visit Website

5) Martin Sejer

Martin Sejer er en personlig træner beliggende i København, nær Islands Brygge. Faciliteterne er moderne og godt vedligeholdte, hvilket skaber et inspirerende miljø for din træning. Træningen er skræddersyet til at imødekomme dine behov og mål.

Du vil sætte pris på den personlige tilgang og de effektive træningsmetoder, der anvendes. Det er nemt at mærke, at Martin brænder for at hjælpe dig med at nå dine sundheds- og fitnessmål. De mange positive anmeldelser taler tydeligt om kundernes tilfredshed og resultater.

Det er også praktisk at komme i kontakt. Martin Sejers træningssted er vellidt og nemt at finde via Google Maps. Tilgængeligheden af både telefonnummer og en professionel hjemmeside gør det let at planlægge din næste træningssession.

Rating: 4.7 (214 reviews)
Location: Knud Kristensens Gade, 2300 København, Denmark
Contact: +45 22 17 16 16
Website: Visit Website

Fordele ved at vælge en personlig træner på Islands Brygge

A personal trainer guiding a client through exercises by the waterfront at Islands Brygge, with a picturesque view of the city skyline in the background

Personlige trænere på Islands Brygge tilbyder skræddersyede træningsprogrammer, fokus på målrettet motivation og konsekvent ansvar for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål.

Individuelle træningsplaner

En personlig træner på Islands Brygge skaber træningsplaner, der er tilpasset dine unikke behov og mål. Måske ønsker du at tabe dig, øge muskelmassen eller forbedre din generelle kondition. Træneren tager hensyn til dine fysiske forudsætninger, helbredsmæssige forhold og personlige præferencer.

Træneren vil løbende justere din træningsplan, så du konstant oplever fremskridt. Du vil også få specifikke øvelser, der udfordrer dig det rette niveau og forebygger skader.

En personlig træner sikrer, at du får mest muligt ud af hver træningssession gennem målrettede og effektive rutiner.

Motivation og ansvar

Det kan være udfordrende at opretholde motivationen i en travl hverdag. En personlig træner på Islands Brygge vil imidlertid hjælpe dig med at holde fokus på dine mål. Træneren fungerer som en støtteperson, der både udfordrer og opmuntrer dig undervejs.

Din træner vil følge dine fremskridt tæt og tilpasse træningen ud fra dine præstationer. Du får regelmæssig feedback, og træneren vil hjælpe dig med at holde dig ansvarlig for dine træningsmål.

Ved at arbejde med en personlig træner øger du dine chancer for at opnå de resultater, du ønsker, på en sikker og effektiv måde.

Faciliteter og udstyr du kan finde

A gym on Islands Brygge with various equipment and facilities for personal training

På Islands Brygge finder du adskillige fitnesscentre, der tilbyder moderne træningsudstyr og specialiserede områder, der kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål.

Moderne træningsudstyr

I træningscentrene på Islands Brygge finder du det nyeste og mest avancerede udstyr. Her er maskiner til både styrketræning og konditionstræning. De nyeste løbebånd, crosstrainere og motionscykler hjælper dig med at forbrænde kalorier og forbedre din udholdenhed.

Derudover er der et bredt udvalg af frie vægte, fra håndvægte til kettlebells og vægtstænger. Nogle centre tilbyder også high-tech udstyr som EMS-maskiner og vibrationstræning, som kan give variation i din træning.

Specialiserede træningsområder

For dem der søger specialiseret træning, er der mange muligheder. Nogle centre har områder dedikeret til funktionel træning med kettlebells, battleropes, og medicinbolde. Du kan også finde bokseområder med sandsække og bokseringe.

Yoga- og pilatesområder er ofte udstyret med måtter, blokke, og bolde for at støtte din praksis. Crosstrainingområder omfatter ofte klatrestativ, ringe, og agility-løbebaner. Disse faciliteter giver en omfattende træningsoplevelse, uanset dine fitnessmål.

Sådan vælger du den rigtige personlige træner

A person selects a personal trainer at a gym on Islands Brygge

Når du skal vælge en personlig træner, er det vigtigt at overveje både trænerens kvalifikationer og din egen kompatibilitet med træneren. Disse overvejelser sikrer, at du får det bedste udbytte af din træning.

Kvalifikationer og certificeringer

En vigtig faktor er trænerens kvalifikationer og certificeringer. En god personlig træner vil have dokumenteret uddannelse inden for træning, fitness eller sport. Se efter certificeringer fra anerkendte organisationer som NASM, ISSA, eller ACE. Certificeringer viser, at træneren har gennemgået den nødvendige træning og bestået eksamener, som sikrer kompetence.

Nogle trænere har også specialiserede certificeringer inden for områder som vægttab, styrketræning eller rehabilitering. Det kan være en fordel, hvis du har specifikke mål. Tjek også trænerens oplevelse og omdømme. Anmeldelser fra tidligere klienter kan give et indblik i trænerens effektivitet og professionalisme.

Kompatibilitet og personkemi

Kompatibilitet og personkemi mellem dig og din træner er afgørende. Selvom en træner har de rigtige kvalifikationer, skal I også kunne kommunikere og forstå hinanden. En god personlig træner vil lytte til dine behov og tilpasse træningsprogrammet derefter. Det er vigtigt at føle sig motiveret og støttet af sin træner.

Prøv en indledende session eller konsultation for at finde ud af, om kemien er der. Nogle trænere tilbyder en gratis prøvetime, som kan give dig en fornemmelse af deres stil og tilgang. Vælg en træner, som du føler dig tryg ved og som forstår dine personlige mål og udfordringer. Dette skaber et bedre fundament for succes.

Se flere trænere i Danmark