Vi vil gerne tale om emnet “personlig træner i Risskov”. Mange mennesker i Risskov og omegn søger efter en personlig træner for at hjælpe dem med at nå deres træningsmål. En personlig træner kan hjælpe dig med at opbygge muskler, tabe sig eller forbedre din generelle sundhed og trivsel.
Der er mange fordele ved at have en personlig træner. En personlig træner kan designe et træningsprogram, der er specifikt tilpasset dine behov og mål. De kan også give dig feedback og motivation under træningen. En personlig træner kan også hjælpe dig med at forbedre din teknik og reducere risikoen for skader. Vi vil undersøge de forskellige personlige træningsmuligheder i Risskov og give dig information om, hvordan du kan finde den bedste træner til dine behov.
1) Nikolaj Bonde, Personlig træner, løbetræner og sportsmassør
Vi har haft fornøjelsen af at besøge Nikolaj Bonde, som er en af de mest anerkendte personlige trænere i Risskov. Nikolaj er ikke kun certificeret personlig træner, men også løbetræner og sportsmassør. Han tilbyder skræddersyede træningsforløb til alle niveauer, og hans fokus ligger altid på at levere høj faglighed og nærvær til sine kunder.
Nikolaj er kendt for at være struktureret og professionel i sin tilgang til træning, og han lægger stor vægt på tæt dialog med sine kunder. Han har en bred faglig uddannelse indenfor løbetræning, triathlon træning og personlig træning, kostvejledning og coaching, og han er altid opdateret på de nyeste trends og metoder indenfor træning og sundhed.
Vi kan varmt anbefale Nikolaj Bonde til alle, der ønsker at forbedre deres træning og opnå deres mål på en sund og effektiv måde.
Rating: 5 (53 anmeldelser)
Location: Agerbæksvej 7B, 8240 Aarhus
Contact: +45 28 44 16 10
Website: Besøg hjemmeside
2) Julian Dobre – Personlig Træning
Vi har haft fornøjelsen af at besøge Julian Dobres personlige træningscenter i Risskov, og vi må sige, at det er en oplevelse, der er værd at gentage. Julian er en dygtig træner, der formår at motivere og skræddersy træningsprogrammer til den enkelte klients behov og ønsker.
Centret er veludstyret med moderne træningsmaskiner og redskaber, og der er god plads til at udføre øvelserne uden at føle sig trængt. Atmosfæren er behagelig og afslappet, og man føler sig velkommen fra det øjeblik, man træder ind ad døren.
Julian er meget professionel i sin tilgang til træning, og han har en omfattende viden om kroppens anatomi og fysiologi. Han er altid opmærksom på at korrigere ens teknik og sikre, at man udfører øvelserne korrekt for at undgå skader.
Rating: 5.0 (27 anmeldelser)
Location: Frijsenborgvej 5A, 8240 Risskov
Contact: +45 25 33 35 36
Website: Besøg hjemmeside
- Blend Performance
Vi har haft den store fornøjelse af at besøge Blend Performance, og vi kan med sikkerhed sige, at det er et træningscenter udover det sædvanlige. Her får du ikke blot adgang til topmoderne træningsfaciliteter, men også en personlig træner, der vil hjælpe dig med at nå dine mål på en effektiv og struktureret måde.
Hos Blend Performance er der fokus på dig som individ, og træningen tilpasses derfor efter dine ønsker og behov. Du vil opleve en høj grad af professionalisme og engagement fra trænernes side, og du vil altid føle dig velkommen og godt tilpas.
Vi kan varmt anbefale Blend Performance til alle, der ønsker at investere i deres egen sundhed og trivsel. Her vil du få en personlig træner, der vil hjælpe dig med at nå dine mål på en effektiv og struktureret måde.
Rating: 5.0 (4 anmeldelser)
Location: Mossøvej 2, 8240 Risskov
Contact: +45 29 91 71 04
Website: Besøg hjemmeside
4) Anja Nøddebo
Vi havde en fantastisk oplevelse med Anja Nøddebo som vores personlige træner. Anja er ikke kun en dygtig træner, men også en coach, hormonterapeut, clairvoyant medie og healer. Hendes ekspertise og passion for at hjælpe sine klienter med at opnå en sund og balanceret livsstil er tydelig i hendes tilgang til træning.
Anja tilbyder en bred vifte af træningsprogrammer, herunder karate, yin yoga og pilates. Hendes fokus på at forbedre klienternes fysiske og mentale sundhed gennem træning og spiritualitet er enestående. Hun hjælper sine klienter med at opdage deres blokeringer og slippe af med negative tanker og vaner, der forhindrer dem i at nå deres fulde potentiale.
Vi var imponerede over Anjas evne til at skabe en tryg og støttende atmosfære under vores træning. Hun var altid opmærksom på vores individuelle behov og tilpassede træningen derefter. Hendes energi og entusiasme for træning var smitsom og motiverende.
Rating: 5 (5 anmeldelser)
Location: Mollerupvej 7, 8240 Risskov
Kontakt: +45 21 71 07 07
Website: Besøg hjemmeside
5) STRONG CURVES – Risskov | Female power træningsmiljø for alle kvinder, der vil være den stærkeste version af sig selv
Vi har besøgt STRONG CURVES i Risskov og kan bekræfte, at det er et fantastisk træningscenter for kvinder. Atmosfæren er venlig og støttende, og træningsforløbene er skræddersyet til den enkelte deltager. Det er tydeligt, at STRONG CURVES har fokus på at skabe resultater både fysisk og mentalt, og at der er en personlig træner til rådighed til at motivere og følge op på træningen.
Træningscenteret tilbyder en bred vifte af træningsforløb, der passer til forskellige behov og niveauer. Der er for eksempel træningsforløb til gravide, nybagte mødre, plus size kvinder og dem, der ønsker at træne udendørs. Der er også et online træningsprogram, der kan følges hjemmefra.
Vi kan varmt anbefale STRONG CURVES til kvinder i alle aldre og niveauer, der ønsker at blive den stærkeste version af sig selv.
Rating: 4.8 (4 anmeldelser)
Location: Mossøvej 4, 8240 Risskov
Kontakt: info@strongcurves.dk
Website: Besøg hjemmeside
6) Free Spirit Physiotherapy
Vi har haft mulighed for at besøge Free Spirit Physiotherapy og vi blev imponerede over deres professionelle tilgang til behandling og træning. De har specialiseret sig i fysioterapi til atleter og sportsklubber, og kan hjælpe dig med alt fra skader og rehabilitering til træning og præstationsforbedring.
En af deres specialiteter er Pose running technique, som hjælper løbere med at forbedre deres løbeteknik og reducere risikoen for skader. Derudover tilbyder de også Retül bikefitting, som kan hjælpe cyklister med at finde den bedste position på cyklen og reducere risikoen for overbelastningsskader.
Free Spirit Physiotherapy er ikke kun for professionelle atleter, de kan også hjælpe almindelige mennesker med at nå deres træningsmål. De tilbyder personlig træning og coaching, hvor de kan hjælpe dig med at opnå dine mål og forbedre din træningsrutine.
Rating: 5 (21 anmeldelser)
Location: Rolighedsvej 34, 8240 Risskov
Contact: +45 60 59 03 09
Website: Besøg hjemmeside
7) LOOP Fitness Risskov
Vi har besøgt LOOP Fitness Risskov, og vi er imponerede over deres afslappede atmosfære og effektive træning. Centret er rummeligt og har alt det nødvendige udstyr til en god træning. Deres træningscirkel er specielt imponerende, da den giver en effektiv træning af hele kroppen på kort tid. Derudover har de også et cardio-område og et udstrækningsområde til opvarmning og nedkøling.
LOOP Fitness Risskov er også et familievenligt center, da de har cirkeltræning til børn i alderen 7-12 år. Maskinerne er specielt tilpasset børnenes størrelse og fysik, og det er en god måde at få hele familien til at træne sammen.
Vi blev også imponeret over centrets personale. De er venlige, professionelle og hjælpsomme, og de skaber en god atmosfære i centret.
Rating: 4.7 (18 anmeldelser)
Location: Ravnsøvej 15, 8240 Risskov
Contact: +45 31 43 80 05
Website: Besøg hjemmeside
8) Motion & Trivsel Risskov
Vi har besøgt Motion & Trivsel Risskov og kan med glæde anbefale det til alle, der er på udkig efter et fitnesscenter. Det er et ideelt sted for motionister, der ønsker at forbedre deres fysiske form og generelle helbred. Her kan du få hjælp til at lægge et personligt træningsprogram, der tager højde for dine ønsker og behov.
Efter vores besøg kan vi sige, at Motion & Trivsel Risskov er et professionelt og veludstyret center. Personalet er venligt og hjælpsomt, og der er altid nogen til stede, der kan give dig vejledning og støtte. Der er også mulighed for at få coaching og hjælp til at nå dine mål, uanset om de er private, erhvervsmæssige eller træningsmæssige.
Vi var imponerede over priserne hos Motion & Trivsel Risskov. De første to måneder koster kun 99 kr. per måned, og derefter koster det 209 kr. per måned. Pensionister og studerende kan få medlemskab for kun 179 kr. per måned. Der er også mulighed for at tage yoga, som er inkluderet i prisen.
Rating: 4.2 (14 anmeldelser)
Location: Rolighedsvej 30-32, kld, 8240 Risskov
Contact: +45 26 16 54 74
Website: Besøg hjemmeside
9) HealthLab
Vi på Personlig Træner Risskov anbefaler stærkt HealthLab til alle, der ønsker at uddanne sig og blive dygtige professionelle inden for træning, sundhed, kost og markedsføring. HealthLab har siden 2012 specialiseret sig i uddannelse af fagligt stærke instruktører og trænere til fitness- og sundhedsbranchen, og deres undervisere er højt kvalificerede og har både akademisk viden og praktisk erfaring fra både fitness- og sundhedsbranchen.
Hos HealthLab tager undervisningen udgangspunkt i, at mennesker lærer forskelligt, og derfor benytter de forskellige undervisningsmetoder for at understøtte optimal læring for den enkelte kursist. De arbejder blandt andet med problembaseret læring, hvor de studerende arbejder i grupper omkring et problem, der har afsæt i virkeligheden. HealthLab ønsker at være den fagligt stærkeste udbyder i markedet, der både uddanner professionelle til trænings- og til sundhedssektoren, og derfor kombinerer deres undervisere en høj grad af akademisk viden med praktisk erfaring.
Rating: 4.7 (214 anmeldelser)
Location: Ådalsvej 27, 8240 Risskov
Kontakt: +45 33 86 29 70
Website: Besøg deres hjemmeside
Vi kan varmt anbefale HealthLab til alle, der ønsker at uddanne sig inden for træning og sundhed, takket være deres højt kvalificerede undervisere og deres fokus på optimal læring for den enkelte kursist.
10) Aarhus PT Studie
Vi har haft fornøjelsen af at besøge Aarhus PT Studie, og det er en oplevelse, vi ikke vil glemme foreløbig. Studiet er placeret i Risskov, og det er let at finde med offentlig transport eller bil.
Da vi ankom, blev vi mødt af et professionelt og venligt personale, som var klar til at hjælpe os med vores træningsbehov. Studiet er veludstyret med moderne udstyr, og der er masser af plads til at træne i en behagelig atmosfære.
Vi var særligt imponerede over trænerne, som var meget vidende og hjælpsomme. De skræddersyede træningsprogrammer til vores individuelle behov og gav os værdifulde råd om ernæring og livsstil. Vi følte os virkelig taget hånd om og motiverede til at fortsætte vores træning.
Rating: 4.7 (214 anmeldelser)
Location: Sindalsvej 2, 8240 Risskov
Contact: +45 21 29 47 74
Website: Besøg hjemmeside
Fordele ved at ansætte en personlig træner
Når du ansætter en personlig træner, får du adgang til en række fordele, der kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål på en mere effektiv og sikker måde. Her er nogle af de vigtigste fordele ved at arbejde sammen med en personlig træner:
Personlig tilpasning af træningsprogram
En personlig træner vil kunne tilpasse træningsprogrammet til dine specifikke behov og mål. Dette betyder, at du vil få et træningsprogram, der er skræddersyet til dig og din krop, og som tager hensyn til eventuelle skader eller begrænsninger, du måtte have. Din træner vil også kunne justere programmet løbende, så det altid er udfordrende og passer til dit niveau.
Motivation og ansvarlighed
En personlig træner kan være en stor motivationsfaktor. Din træner vil kunne hjælpe dig med at holde dig på sporet, når det kommer til din træning og dine mål. Din træner vil også kunne holde dig ansvarlig, så du ikke falder tilbage i gamle vaner eller undskyldninger. Dette kan være særligt vigtigt, hvis du har haft svært ved at holde fast i en træningsrutine tidligere.
Når du arbejder sammen med en personlig træner, vil du også have en person, der kan give dig feedback og rådgivning om din træning og din krop. Dette kan være med til at forbedre din teknik og reducere risikoen for skader. Samtidig vil du få en person, der kan hjælpe dig med at sætte realistiske mål og arbejde hen imod dem på en effektiv måde.
Alt i alt kan ansættelse af en personlig træner være en god investering i din sundhed og dit velvære. Med den rette træner vil du kunne opnå bedre resultater på kortere tid og med mindre risiko for skader eller tilbagefald.
Hvad man kan forvente under en personlig træningssession
Når du træner med en personlig træner hos os, kan du forvente en skræddersyet træning, der er tilpasset dine mål og behov. Vi vil guide dig gennem hele processen og sørge for, at du får mest muligt ud af hver træningssession. Her er hvad du kan forvente under en personlig træningssession:
Indledende konsultation og målfastsættelse
Før din første træningssession vil vi tage tid til at lære dig at kende og forstå dine mål og ønsker. Vi vil gennemføre en indledende konsultation, hvor vi vil diskutere din nuværende træningserfaring, eventuelle skader eller begrænsninger og dine mål. Vi vil også tage tid til at forklare vores træningsfilosofi og metoder, og besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have.
Efter vores indledende konsultation vil vi fastsætte mål, der er realistiske og målbare. Vi vil også tage tid til at diskutere din tidsplan og fastlægge en træningsplan, der passer til dine behov.
Træningsmetoder og teknikker
Under vores personlige træningssessioner vil vi bruge en række forskellige træningsmetoder og teknikker for at hjælpe dig med at nå dine mål. Vi vil fokusere på funktionelle øvelser, der er designet til at forbedre din styrke, kondition og fleksibilitet.
Vi vil sørge for, at du udfører øvelserne korrekt og med den rigtige teknik for at undgå skader og maksimere resultaterne. Vi vil også tage hensyn til eventuelle skader eller begrænsninger, du måtte have, og tilpasse træningen derefter.
Vi vil sørge for, at du får den støtte og motivation, du har brug for, for at nå dine mål. Vi vil også tage tid til at evaluere dine fremskridt og justere din træningsplan efter behov.
Vi ser frem til at hjælpe dig med at nå dine træningsmål og skabe en sundere og mere aktiv livsstil.
Læg en kommentar