Vi ved alle, hvor vigtigt det er at holde sig i form og leve sundt. Men det kan være svært at finde motivationen og disciplinen til at træne regelmæssigt og spise rigtigt. Det er her, en personlig træner kan være en stor hjælp. En personlig træner kan hjælpe dig med at nå dine træningsmål og leve en sundere livsstil.
Hvis du bor i Sønderjylland og leder efter en personlig træner, er der mange muligheder at vælge imellem. En personlig træner kan hjælpe dig med alt fra vægttab og muskelopbygning til teknik og livsstilsændringer. Derudover kan en personlig træner også give dig motivation og støtte til at nå dine mål.
1) Apex Coaching
Vi har haft fornøjelsen af at besøge Apex Coaching og kan varmt anbefale det til alle, der ønsker at forbedre deres fysiske og mentale sundhed. Daniel Havmand, den certificerede personlige træner og kostvejleder, er virkelig passioneret omkring sit arbejde og hjælper sine klienter med at nå deres mål på en effektiv og vedvarende måde. Han er veluddannet og har mange års erfaring, hvilket gør ham i stand til at hjælpe klienter med forskellige ønsker og behov.
Hos Apex Coaching kan man forvente at få en personlig plan, der er tilpasset den enkeltes krops behov, livsstil og præferencer, og som samtidig stemmer overens med målsætningen. Daniel er en erfaren træner, der kan bryde kompleks information ned i handlinger, der kan udføres, og som følger løbende med i ens udvikling, så man aldrig går i stå. Han står altid til rådighed og kan hjælpe med at løse enhver udfordring, der måtte opstå undervejs.
Rating: 5 (13 anmeldelser)
Location: Sundsmarkvej 12, A ST, 6400 Sønderborg
Contact: +45 60 68 98 94
Website: Besøg hjemmeside
2) The Coaches Office Sonderborg
Vi har haft fornøjelsen af at besøge The Coaches Office i Sønderborg, og det er en træningsoplevelse ud over det sædvanlige. Fra det øjeblik, vi trådte ind i deres private træningslokale, blev vi mødt af en professionel og motiverende atmosfære. Deres personlige trænere er yderst kvalificerede og har en imponerende evne til at tilpasse træningen til vores individuelle behov og mål.
The Coaches Office tilbyder en bred vifte af træningsmuligheder, herunder personlig træning, fysisk terapi og privat fitness. Deres træningsprogrammer er skræddersyet til at imødekomme vores specifikke behov og krav, og de har en imponerende evne til at motivere os til at opnå vores mål.
Rating: 5 (18 anmeldelser)
Location: Augustenborg Landevej 1a, 6400 Sønderborg
Contact: +45 28 97 63 13
Website: Besøg hjemmeside
Alt i alt er The Coaches Office et fantastisk sted at træne, og vi kan varmt anbefale det til alle, der ønsker at opnå deres træningsmål på en effektiv og motiverende måde.
3) Rex Træning
Vi har haft en fantastisk oplevelse med Rex Træning, som tilbyder personlig træning i Sønderborg. De har et veludstyret træningscenter, og deres trænere er meget professionelle og hjælpsomme. De har også en bred vifte af træningsprogrammer, der kan tilpasses individuelle behov og mål.
En af de ting, vi virkelig kunne lide ved Rex Træning, var deres personlige tilgang til træning. De tager sig virkelig tid til at forstå dine mål og behov og tilpasse træningen derefter. Vi følte os virkelig godt taget af deres trænere, som var meget dygtige og vidende om forskellige træningsmetoder og teknikker.
Rex Træning ligger på Borgmester Andersens Vej 2 i Sønderborg, og det er let at komme dertil med offentlig transport eller bil. De har også en hjemmeside, hvor du kan finde mere information om deres træningsprogrammer og priser.
Rating: 4.6 (21 anmeldelser)
Location: Borgmester Andersens Vej 2, 6400 Sønderborg
Contact: +45 23 62 21 05
Website: Besøg hjemmeside
4) LC Performance
Vi har haft fornøjelsen af at besøge LC Performance, og det er virkelig et imponerende træningscenter. Beliggende i hjertet af Aabenraa, er det et af de mest hyggelige centre, vi har besøgt. Der er en fantastisk atmosfære, og du føler dig velkommen, så snart du træder ind ad døren.
LC Performance har alt, hvad du har brug for til funktionel træning. Der er lækkert udstyr, højt til loftet, og dedikerede trænere, der hjælper dig med at nå dine mål. Det er ikke kun et sted, hvor du kan træne, men også et samlingssted for alle, der ønsker at være en del af et fantastisk fællesskab.
Hos LC Performance kan du få personlig træning og 1 til 1-forløb, hvor der vil være fuld opmærksomhed på dig og din træning. Træningsforløbet bliver 100% skræddersyet til dig, og der tages udgangspunkt i din nuværende fysiske form samt evt. skader og andre udfordringer. Uanset hvad dit mål er, kan de hjælpe dig med at nå det.
Rating: 4.9 (24 anmeldelser)
Location: Vestvejen 121, 6200 Aabenraa
Contact: +45 28 15 09 09
Website: Besøg hjemmeside
5) Bodyinvest v/Hanne Olsen
Vi har besøgt Bodyinvest v/Hanne Olsen, og vi kan varmt anbefale stedet til alle, der ønsker at forbedre deres livsstil og opnå mere overskud i hverdagen. Hanne er en fantastisk personlig træner, der virkelig forstår at motivere og guide sine kunder på en måde, der gør træningen både sjov og effektiv.
Hos Bodyinvest tilbydes der en unik træningsmetode, der kombinerer fysisk træning med mentalt fokus og kostvejledning. Hanne har udviklet sin egen metode, kaldet Body-Invest metoden, der er baseret på en naturlig og let tilgang til træning og livsstilsændringer. Metoden er enkel og nem at følge, og den giver hurtigt resultater.
Bodyinvests lokaler er lyse og indbydende, og der er altid en god stemning blandt de trænende. Hanne er en dygtig og engageret træner, der formår at skabe en god og motiverende træningsatmosfære.
Rating: 4.6 (25 anmeldelser)
Location: Sigtunagade 67, 6400 Sønderborg
Contact: +45 42 38 56 85
Website: Besøg hjemmeside
6) Fit LIV – Personlig træning & bootcamp
Vi har besøgt Fit LIV, og vi kan bekræfte, at det er et træningscenter, der fokuserer på personlig træning og livsstilsændringer. Her er der ingen trængsel og alarm, men derimod en afslappet og professionel atmosfære. Deres tilgang til træning er holistisk, og de tilbyder ikke kun træning, men også kostvejledning og fysioterapi.
Det, der adskiller Fit LIV fra andre træningscentre, er deres personlige trænere. Alle kunder er tilknyttet en personlig træner, som kender dem og deres behov. Trænerne er meget dygtige og engagerede i deres arbejde. De tager sig tid til at lytte til deres kunders mål og behov og tilpasser træningen derefter.
Fit LIV tilbyder også bootcamp-træning, som er en sjov og udfordrende måde at træne på. Bootcamp-træningen er designet til at forbedre både styrke og kondition og er velegnet til alle niveauer.
Rating: 4.9 (11 anmeldelser)
Adresse: Norgesvej 19, 6100 Haderslev, Danmark
Telefonnummer: +45 28 43 16 09
Website: Besøg hjemmeside
7) Gergø, personlig træner og kostvejleder
Vi har haft fornøjelsen af at træne med Gergø, og det var en fantastisk oplevelse. Som personlig træner er han utrolig professionel og dedikeret til at hjælpe sine kunder med at nå deres træningsmål. Han er også meget imødekommende og venlig, hvilket gør træningen til en sjov og inspirerende oplevelse.
Gergø har en imponerende baggrund, som inkluderer en EQF Level 4-certificering fra Fitness Institute i 2023 og mere end 5 års erfaring inden for HR-branchen, hvor han har udviklet sine kommunikations- og samarbejdsevner. Han har også 15 års erfaring inden for forskellige sportsgrene, herunder bueskydning, basketball, crossfit og styrketræning. Alt dette gør ham til en ekspert i at designe skræddersyede træningsprogrammer efter individuelle behov og mål.
Gergø er ikke kun en dygtig træner, men også en kompetent kostvejleder. Han kan hjælpe dig med at sammensætte en sund og afbalanceret kost, der passer til dine træningsmål og livsstil. Han er altid villig til at give gode råd og tips til, hvordan du kan forbedre din kost og opnå bedre resultater.
Rating: 5.0 (3 anmeldelser)
Location: Vinkelvej 15, 6100 Haderslev
Contact: +45 52 70 75 92
Website: Besøg hjemmeside
8) Personlig Træner Nicklas
Vi har haft en fantastisk oplevelse med Personlig Træner Nicklas. Han er en dygtig og motiverende træner, der virkelig tager sig tid til at forstå vores behov og mål. Nicklas er meget fleksibel og tilpasser træningen til vores individuelle niveau og ønsker. Han har en bred viden om træning og ernæring, og han deler gerne sin ekspertise med os.
Nicklas er meget professionel og engageret i sit arbejde. Han er altid klar til at besvare vores spørgsmål og give os råd og vejledning. Vi føler os virkelig godt taget vare på, og vi kan mærke, at Nicklas virkelig brænder for sit arbejde.
Vi kan varmt anbefale Personlig Træner Nicklas til alle, der ønsker at opnå deres træningsmål på en effektiv og motiverende måde.
Rating: 5 (3 anmeldelser)
Location: Vestre Ringgade 2, 6000 Kolding
Contact: +45 60 16 45 46
Website: https://personligtraenernicklas.dk/
9) Jane Lund
Vi har haft fornøjelsen af at besøge Jane Lund, en personlig træner, der tilbyder træning i private omgivelser. Studiet er hyggeligt og indbydende, og der er fokus på kvinders forskelligheder og behov. Jane er meget opmærksom på sine klienters individuelle behov og tilpasser træningen derefter.
Jane Lund tilbyder forskellige træningsprogrammer, herunder solo træning, bootcamps og events. Hendes træningsprogrammer er designet til at forbedre din styrke, kondition og sundhed generelt. Hun tilbyder også et 6-ugers Bootcamp-program til kvinder, der ønsker at blive strammet op og tabe et par kilo uden at miste deres feminine kvindelighed.
Vi var imponerede over Janes fokus på at skabe et trygt og roligt miljø for sine klienter. Hendes mål er at få dig til at mærke og se de forandringer, som vedvarende bevægelse kan give. Vi kan varmt anbefale Jane Lund til alle, der ønsker at forbedre deres sundhed og træningsniveau.
Rating: 5 (7 anmeldelser)
Location: Gamle Kongevej 19, 6200 Aabenraa
Contact: +45 29 26 31 69
Website: Besøg hjemmeside
10) Personlig Træning Syd v. Jesper Christensen
Vi har haft fornøjelsen af at besøge Personlig Træning Syd v. Jesper Christensen, og vi kan varmt anbefale dette sted til alle, der ønsker personlig træning af høj kvalitet. Jesper er en dygtig træner, der skræddersyr træningsprogrammer tilpasset dine individuelle behov og mål. Han er også meget passioneret og dedikeret til sit arbejde, og det skinner igennem i hans træning.
Det er tydeligt at se, at Jesper har mange års erfaring inden for personlig træning, og han har en bred vifte af træningsmetoder og teknikker til rådighed. Han er også meget opmærksom på at skabe de bedste betingelser for hans kunder og give dem de værktøjer, de har brug for til at opnå deres mål.
Vi blev meget imponeret over den høje kvalitet af træningen og den personlige opmærksomhed, som Jesper giver til hver enkelt kunde. Han er også meget fleksibel og tilpasser træningstiderne til dine behov og tidsplaner.
Rating: 5.0 (2 anmeldelser)
Location: Østergade 3, 6630 Rødding
Kontakt: +45 30 25 62 62
Website: Besøg hjemmeside
Fordele ved en personlig træner
Når du træner med en personlig træner, kan du opleve mange fordele. Vi vil i denne sektion beskrive nogle af de mest markante.
Skræddersyet træningsplan
En af de største fordele ved at træne med en personlig træner er, at du får en skræddersyet træningsplan, der er tilpasset dine individuelle behov og mål. Din træningsplan vil tage hensyn til din nuværende form, dine styrker og svagheder, og dine personlige mål for træningen. På den måde kan du være sikker på, at du træner på en måde, der er optimal for netop dig.
Motivation og ansvarlighed
En personlig træner kan også være en stor hjælp, når det kommer til motivation og ansvarlighed. Din træner vil være der for at støtte og motivere dig gennem hele træningsforløbet, og vil sørge for, at du holder dig til din træningsplan og når dine mål. På den måde kan du være sikker på, at du får mest muligt ud af din træning, og at du når de resultater, du ønsker.
Når du træner med en personlig træner, kan du også være sikker på, at du træner på en sikker og effektiv måde. Din træner vil sørge for, at du udfører øvelserne korrekt, og vil justere din træningsplan løbende, så den passer til din udvikling og dine fremskridt.
Alt i alt kan træning med en personlig træner være en fantastisk måde at nå dine træningsmål på en sikker og effektiv måde.
Sådan vælger du den rette personlige træner
Når du skal vælge en personlig træner, er det vigtigt at tage flere faktorer i betragtning. Her er nogle ting, vi mener, du bør overveje, inden du træffer dit valg.
Kvalifikationer og erfaring
En god personlig træner skal have de rette kvalifikationer og en vis erfaring. Det er vigtigt, at træneren har en relevant uddannelse og certificering, så du kan være sikker på, at vedkommende har den nødvendige viden og færdigheder til at hjælpe dig med din træning. Du kan eventuelt undersøge trænerens uddannelsesbaggrund og certificeringer på vedkommendes hjemmeside eller ved at spørge direkte.
Derudover er det en fordel, hvis træneren har erfaring med at arbejde med personer, der har lignende mål og behov som dig. Du kan eventuelt bede om referencer fra tidligere klienter eller læse anmeldelser og ratings på sociale medier eller trænerens hjemmeside.
Personlighed og træningsfilosofi
Det er også vigtigt, at du og din personlige træner har en god kemi og kan samarbejde effektivt. En god træner vil lytte til dine behov og ønsker og tilpasse træningen derefter. Derfor er det en god idé at have en indledende samtale med træneren, hvor I kan lære hinanden at kende og diskutere jeres forventninger og mål.
Derudover kan det være en fordel at undersøge trænerens træningsfilosofi og tilgang til træning. Nogle trænere fokuserer mere på styrketræning, mens andre har mere fokus på cardio eller funktionel træning. Det er vigtigt, at trænerens tilgang passer til dine behov og mål. Du kan eventuelt bede om en prøvetime eller en kort træningssession for at få en fornemmelse af trænerens tilgang og stil.
Husk, at din personlige træner skal være en hjælp og støtte i din træning, og derfor er det vigtigt at vælge en træner, du har tillid til og føler dig tryg ved.
Se flere personlige træner i Danmark
Læg en kommentar