BREATH WORK
Dyk ned i “Breath Work”! Styrk dit velvære og boost din præstation med teknikker bevist af over 100 studier verden over. Reducer stress, forøg mental og fysisk sundhed, og nyd foryngende effekter. Dette er din vej til øget kreativitet, koncentration og bedre søvn. Forvandl din hverdag med os.
Dyk ned i “Breath Work”! Styrk dit velvære og boost din præstation med teknikker bevist af over 100 studier verden over. Reducer stress, forøg mental og fysisk sundhed, og nyd foryngende effekter. Dette er din vej til øget kreativitet, koncentration og bedre søvn. Forvandl din hverdag med os.
Fysisk og mental styrke og stressforebyggelse
Vores hold vil forbedre din præstationsevne, både fysisk og mentalt, samtidig med at det forebygger stress og sygdom. Oplev, hvordan din fysiologiske alder sænkes og ældningsprocessen nedsættes, mens du opbygger indre energi og overskud. Forbedr din koncentration, indlæring, hukommelse samt frem din kreativitet og intuition.
Kom godt i gang nu
BOOK EN PRØVETIME
Vil du gerne se om Sporting Health Club er noget for dig inden du melder dig ind.
Tag en prøvetime nu!
0,-
Se holdplan for hvert center
Sådan foregår Breath Work
Vores sessioner finder sted i et afslappende miljø med stille baggrundsmusik, hvor du gennemgår 6-8 øvelser, hver med en varighed på 6-8 minutter. Disse øvelser, er både statiske og dynamiske, simple og tilpasses den enkeltes niveau, så alle kan deltage. Du vil modtage personlig feedback på din teknik direkte fra vores erfarne instruktør.
Hvor finder træningen sted?
Bliv klogere på Breath Work
Sådan bekæmper du stress med Qi Gong
Er du stresset? Har du svært ved at slippe bekymringerne, når du kommer hjem? Qi Gong kan hjælpe dig med at afhjælpe stress. Læs her hvorfor den kinesiske meditationsform er [...]