Tomek Gjøl

Lokation: SHC Gothersgade, SHC Ørstedsparken og SHC Borups Allé
Speciale: Kampsport & Functional Patterns

Tomek har i mere end femten år opdyrket og forædlet sine færdigheder inden for kampsport. Han har brugt titusinder af timer på træning herhjemme og i Asien med de dygtigste mestre og kæmpere. Med over 10 års undervisningserfaring kan Tomek rykke dit stående game til nye højder, uanset om du vil træne kickboxing, Muay Thai eller selvforsvar. Til dagligt er han sparringspartner for verdensmesteren i Thaiboksning, Niclas ”The Dreamchaser” R. Larsen.

Med solid baggrund som mestertræner i det kinesiske selvforsvarssystem Practical Wing Chun og Kinesisk Kickboxing har han et skarpt øje for både det praktiske og tekniske. Han er opmærksom på de små og vigtige detaljer, der sikrer dig de afgørende spring fremad.

Tomek arbejder med at optimere biomekanik og bevægelse, så du på én gang bliver stærkere, mere fleksibel, atletisk og velkoordineret. Han har valgt at tage udgangspunkt i de revolutionerende og effektive træningsprotokoller fra Functional Patterns. Her findes der altid en løsning, uanset om du ønsker at være smertefri, præstere og bevæge dig bedre eller nå dit atletiske topniveau.

Tomek har også fordybet sig i det kinesisk sundheds- og performancesystem Qi Gong (Internal Power training), hvor man arbejder med at kultivere livsenergi. Det sker igennem statiske og dynamiske vejrtræknings- og indre styrkeøvelser, som øger din balance i både sind og krop. Du bliver stærk indefra og ud.

Hvis du er interesseret i at høre mere så tag kontakt til Tomek i dag.

Gå til personlig træner side