Vil du tilbringe en time på en komfortabel måtte, hvor du i et roligt og dynamisk tempo skifter mellem yoga-stillinger, der styrker kroppen og forbedrer din udholdenhed?
Så hop med på Vinyasa Yoga!
Yoga for krop og sjæl
Hos Sporting Health Club omfavner vi Yoga trenden med åbne arme. Vi har lavet et hold til dig, der gerne vil udøve yoga i rolige omgivelser med en kompetent træner, der søger for, at alle kan være med.
Yogas langsomme bevægelser og dybe vejrtrækninger øger din blodgennemstrømning og opvarmer dine muskler. De isometriske hold opbygger styrke og toner din krop.
Du bliver bedre til at holde balancen og du skaber ro i dit indre.
Kom godt i gang med Vinyasa yoga nu
BOOK EN PRØVETIME
Vil du gerne se om Sporting Health Club er noget for dig inden du melder dig ind.
Tag en prøvetime nu!
0,-
Se holdplan for vores hold
Hvad er Vinyasa yoga?
Vinyasa er en yogastil, der kendetegnes ved at lægge de forskellige stillinger sammen, så du bevæger dig fra den ene til den anden. Dette kan du gøre problemfrit ved hjælp af dit åndedræt.
Mange omtaler Vinyasa yoga som “flow” yoga, på grund af den måde du skifter fra én position til en anden.
Vinyasa Yogas skiftende karakter træner dig til en mere afbalanceret krop med mindre skader og skavanker.
